Qu’est ce que le SEOKMUN ?
Le SOEKMUN est une forme d’art de méditation en pleine conscience d’origine Coréenne, impliquant notamment la pratique régulière d’une technique de respiration abdominale très basse. L’objectif de cette pratique est de permettre à tout un chacun de recevoir, accumuler et faire circuler l’énergie vitale (appelée généralement Ki par les Coréens, Qi par les Japonais et Chi par les chinois) dans tous les méridiens du corps humain.
Mais l’objectif ultime du SEOKMUN est de faire émerger en soi l’énergie originelle (appelée aussi JinKi chez les Coréens) qui est source de toute vie.
Le SOEKMUN est précisément le nom donné par les Coréens au point d’énergie situé au centre de la 3eme zone énergétique (appelée DANJEON) du bas-ventre, à exactement 2 doigts en dessous du nombril.
Pour les pratiquants de cette forme de méditation, il s’agit avant tout d’un art de vivre, permettant de se recentrer au quotidien sur ce qui est important : le temps de faire et le temps de vivre, la recherche de l’équilibre et de sa place dans le monde, l’interaction avec les autres, la préservation et/ou l’amélioration de son capital santé.
Une pratique régulière du SEOKMUN, même sur peu de temps, vous permettra d’utiliser votre potentiel de guérison inné pour obtenir une meilleure santé physique, psychique et mentale.
