Pourquoi la respiration est-elle si importante ?

Quelle est la première réaction que nous souhaitons voir chez un nouveau-né au moment de sa naissance? Nous voulons tout simplement immédiatement vérifier s’il respire ou non.

La respiration symbolise la vie, la respiration est la vie. La vie commence avec la respiration et se termine avec la respiration. Ne dit-on pas : « jusqu’à mon dernier souffle » pour évoquer la fin de sa vie ?

La respiration est l’activité la plus fondamentale et la plus nécessaire à la vie. Elle est le principal processus physique partagé par l’ensemble des créatures du vivant.

Vous êtes-vous déjà interrogés sur les éléments indispensables à votre vie ou à votre survie ? La plupart des gens répondent naturellement l’eau et la nourriture, mais oublient facilement l’air.

Alors que nous pouvons nous passer de manger pendant plusieurs jours et de boire pendant plusieurs heures, nous ne pouvons nous passer de respirer plus de quelques minutes, pour les plus entrainés d’entre nous. Et pourtant, personne ou presque ne se préoccupe vraiment de sa respiration, ni de son importance au quotidien.

Pourtant il existe un lien direct entre la qualité de notre respiration et la qualité de nos vies. Toute personne nerveuse ou se sentant en insécurité connait cette sensation de respiration superficielle, rapide et irrégulière, qui a des conséquences directes sur son calme intérieur et sa tranquillité d’esprit.

Tout comme de plus en plus de gens se soucient de leur bien-être et de leur santé, en faisant attention à ce qu’ils mangent, à ce qu’ils boivent, et étant physiquement actifs, une pratique régulière du SEOKMUN vous permettra de prendre conscience de l’importance de votre respiration, et vous permettra de conserver ou d’améliorer votre santé, tant sur le plan physique et psychique que mentale.